Domínio de estrogênio: o que você precisa saber?Como o cânc

Domínio de estrogênio: o que você precisa saber?

Como o câncer de mama está afetando mais de 200.

000 mulheres nos EUA a cada ano, agora é o câncer mais comum em mulheres.

Também começamos a perceber que as adolescentes estão gradualmente atingindo seus estágios de puberdade já aos oito anos de idade.

Agora, a maioria das mulheres pode dizer que experimentou TPM, e mais frequentemente junto com cistos ovarianos, miomas e endometriose.

Então, o que todas essas condições têm em comum? Níveis excessivamente altos de estrogênio!
O que é estrogênio?
O estrogênio é um dos dois principais hormônios sexuais nas mulheres, como o outro é a progesterona.

Picos na primeira metade do ciclo menstrual de uma mulher para ajudar a desencadear a ovulação, enquanto a progesterona trabalha para aumentar se houver uma gravidez, ou cair para acionar o próximo ciclo menstrual.

Para as mulheres, os dois hormônios de estrogênio e progesterona devem ter uma proporção consistente de 30: 1.

Isto significa que quando as mulheres têm uma deficiência de progesterona ou níveis excessivos de estrogênio, ela entra em um estado de predominância estrogênica.

Mais de 50% das mulheres com mais de 35 anos são estrogênio dominante.

Isto é devido ao fato de que muitas mulheres têm níveis muito baixos de progesterona ou contêm altos níveis de estrogênio.

Quais são os sintomas da dominância estrogênica?
Aqueles que têm dominância de estrogênio têm sintomas que podem incluir:
a) sangramento intenso ou coagulação
b) menstruações dolorosas
c) dedos e pés inchados
d) seios doloridos e sensíveis
e) PMS
f) Períodos irregulares
g) cistos ovarianos
h) Perda de cabelo
i) ganho de gordura
j) câncer de mama
k) SOP
l) Endometriose
m) pele seca
n) Baixa função tireoidiana
o) menarquia precoce
Quais são as causas da dominância estrogênica?
Todo mundo está exposto a muito estrogênio em todos os lugares que vamos.

O estrogênio ambiental é, na verdade, a principal causa da dominância dos estrogênios, pois estamos comumente expostos a um alto nível de xenoestrogênios, que pertence a uma família de substâncias químicas e considerados disruptores endócrinos que têm a capacidade de eliminar completamente o equilíbrio hormonal.

Xenoestrogênios
Nossos corpos não podem dizer a diferença entre o nosso próprio estrogênio e xenoestrogênios, pois imita a forma do nosso estrogênio natural para imediatamente se abre.

Eventualmente, a exposição excessiva a xenoestrogênios pode levar a uma variedade de problemas de saúde, como problemas de sinusite, dores de cabeça, artrite, asma, sintomas pré-menopáusicos e até mesmo câncer.

Pesticidas
Os pesticidas são uma das fontes mais comuns de xenoestrogênios, pois possuem uma estrutura química que se assemelha muito ao estrogênio.

As frutas e verduras cultivadas nesses mercados também contêm algum grau de pesticidas, e até carnes e aves criadas comercialmente contêm pesticidas nocivos e recebem um hormônio de crescimento, que é passado para nós quando os comemos.

Como evitar
A melhor maneira conhecida de evitar esses produtos químicos estrogênicos é consumir menos produtos e animais comercialmente criados.

Procure por produtos orgânicos e tente ficar longe de altos níveis de cafeína, uma vez que também aumentará drasticamente os níveis de estrogênio.

Em última análise, você não pode evitar completamente os xenoestrogênios, mas pode manter seu corpo em uma condição saudável e evitar a maioria dos xenoestrogênios ao seu redor.

Estresse
Uma das principais causas de dominância de estrogênio é o estresse.

Não só diminui os níveis de progesterona, mas também causa exaustão da glândula adrenal.

A exposição excessiva a produtos químicos estrogênicos pode elevar os níveis de estrogênio dos alimentos que ingerimos.

Quando seu corpo come comida de má qualidade, juntamente com a falta de sono ou exercício físico, e beber quantidades excessivas de álcool & ndash; Tudo isso contribuirá para altos níveis de estresse e liberará cortisol em seu corpo.

Congestão do Fígado
Seu fígado trabalha para metabolizar hormônios e se livrar de quantidades excessivas do corpo.

É muito importante manter o fígado saudável e funcionar adequadamente para ajudar a manter o equilíbrio adequado e evitar a predominância estrogênica.

Tente desintoxicar seu corpo pelo menos duas vezes por ano para limpar seu corpo e manter seu fígado funcionando no auge.

O que mais pode causar dominância estrogênica?
1.

Obesidade
2.

Falta de Exercício
3.

Pílulas anticoncepcionais
4.

Falta de vitaminas do complexo B
5.

Terapia de reposição hormonal inadequada
Como a dominância de estrogênio afeta as pílulas de aumento do sexo feminino?
Domínio de estrogênio é um pouco complicado quando se trata de pílulas do realce feminino, como potenciadores de mama.

Isso ocorre porque a maioria dos produtos no mercado aumenta seus níveis de estrogênio.

O uso de suplementos fitoterrogênicos provou ser muito eficaz para o realce feminino, mas não funcionará se você for estrogênio dominante.

Isso porque você precisa de mais progesterona para equilibrar seus hormônios e promover o crescimento em seus seios.

A progesterona ativa os receptores de estrogênio para que o estrogênio possa se ligar facilmente a eles e acumular gordura nos seios.

Como você obtém mais progesterona?
Você pode usar progesterona em forma de creme, embora seja apenas recomendado para aqueles que são estrogênio dominante.

Isso não é algo que você deve tentar na tentativa de tornar seus seios maiores, pois é ineficaz e perigoso.

Faça você tentar experimentar creme de progesterona, pergunte ao seu médico para um teste de hormônio.

Você pode alternativamente fazê-lo sozinho com testes em casa, que incluem as medidas de 5 hormônios no conforto da sua própria casa e leva cerca de duas semanas para descobrir os resultados.

Se seus resultados mostram que você tem uma deficiência de progesterona, o que significa que você é estrogênio dominante, comece com a maneira mais segura, equilibrando seus hormônios através de uma dieta saudável.

Certifique-se de incluir mais frutas e legumes frescos em suas refeições e obter a proteína adequada, juntamente com gorduras saudáveis ​​& ndash; que está contido em peixes, sementes, nozes, abacates e óleos saudáveis ​​como linho e azeite.

O que posso fazer para diminuir os altos níveis de estrogênio?
Procure comer alimentos orgânicos limpos e evite alimentos processados ​​quando puder.

Certifique-se de obter bastante exercício diário para manter seu corpo saudável e manter um peso corporal ideal.

Quando seu corpo tem excesso de gordura, ele vai começar a reter mais estrogênio.

Inclua fibra dietética, pois a passagem de fezes eficientes é vital para o seu sistema digestivo, pois o estrogênio e as toxinas são reabsorvidas e retornam ao organismo se você ficar constipado.

Coma alimentos como feno-grego, erva-doce, soja, sementes de girassol e ervas como a alfafa, pois comprovadamente reduzem os altos níveis de estrogênio, protegendo os receptores de células estrogênicas de mais xenoestrogênios.

Certifique-se de manter seus níveis hormonais do corpo verificados para certificar-se de que você tem um desequilíbrio hormonal e, em caso afirmativo, quão grave é.

Apontar para hábitos de vida saudáveis ​​com nutrição adequada para ajudar na dominância de estrogênio.

Referências:

@ vaileriadennis / how-is-a-mulher-s-body-going-through-w .

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no site>>.

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